如何应对社交场合中的不适感以调整心态？

在现代社会中，我们不可避免地会遇到各种各样的社交场合，如聚会、会议或商务活动等。在这些场合中感到不适是一种常见的情况，它可能源自于对陌生环境的恐惧、对他人的评价的担忧或者是自己的内向性格等因素。然而，...