如何有效地管理职业生涯中的压力与焦虑？

在当今快节奏的职场环境中，工作压力和焦虑感常常伴随着我们的职业发展。无论是初入职场的新人还是经验丰富的老手，都可能面临着巨大的挑战和不确定性带来的心理负担。然而，有效的管理和应对这些压力与焦虑是实现个...