如何依据测评反馈定制压力缓解策略？

在现代社会中，每个人都会面临各种各样的压力，这些压力可能来自于工作、学业、家庭等方面。长期的压力积累可能导致身心健康问题。因此，了解自己的压力源以及应对压力的能力是非常重要的。通过个性化的压力管理策略...