如何培养应对长期工作压力的技能？

在现代快节奏的社会中，长期的工作压力已成为许多人生活中不可避免的一部分。长时间的高压环境可能导致身心健康问题，影响工作效率和生活质量。因此，学习如何有效地管理和应对工作压力变得尤为重要。以下是一篇关于...