如何有效管理职业发展中的挑战与心理压力？

在现代职场中，每个人都会面临各种各样的挑战和心理压力。这些可能来自于工作本身的压力，如项目截止日期、绩效评估等；也可能来自个人发展的瓶颈，例如晋升机会有限或技能提升的困难。无论是什么原因，有效地管理和...