如何运用正念饮食来管理并减轻工作压力？

在现代快节奏的工作环境中，长期的压力和紧张状态常常让人们感到疲惫不堪。为了更好地应对这些挑战，越来越多的人开始探索新的方法来管理和减轻工作压力。其中一种有效的方法就是通过正念饮食（Mindful Ea...