中年人该如何有效应对职场压力？

在现代社会中，职场竞争日益激烈，尤其是在职业生涯的中期，面临着家庭和职业的双重压力，如何有效地管理这些压力对于个人的身心健康至关重要。以下是如何为中年人提供一些策略来更好地应对职场压力的建议。首先，认...