如何有效管理情绪以提升人际沟通效果？

在现代社会中，人际关系的重要性不言而喻。无论是工作还是生活，我们都需要与他人建立联系和合作。然而，很多时候我们的情绪状态会影响到与他人的交流方式和结果。因此，有效地管理自己的情绪对于提高人际沟通的效果...