如何有效管理压力以适应工作常变的需求？

在现代职场中，随着社会的发展和工作环境的变化，人们面临着越来越多的挑战和压力。为了更好地适应这些变化，有效地管理压力变得尤为重要。以下是一些实用的策略和方法，可以帮助您应对工作中的压力：认识自己的极限...