如何应对工作中突发增加的工作量带来的压力？

在现代职场中，工作量的波动是常态，突如其来的额外任务可能会给个人带来巨大的压力和挑战。面对这样的情况，我们需要采取积极有效的策略来管理压力，保持工作效率和个人心理健康。以下是一些实用的方法和建议：接受...