面对工作压力巨大且工作时间不规律的问题，如何应对？

在现代社会中，越来越多的人面临着巨大的工作压力和不规律的工作时间带来的挑战。这些问题可能会对个人的身心健康产生负面影响，甚至可能导致职业倦怠和心理健康问题的发生。以下是一些实用的策略，可以帮助个人更好...