如何防止思维干扰有效倾听？

在人际关系中，有效的倾听是建立深入连接和理解他人感受的关键技能之一。然而，我们常常会发现自己被内心的杂念所困扰，这些思维干扰可能会妨碍我们真正听到对方的声音。那么，如何才能克服这些障碍，从而实现真正的...