如何在频繁的工作变动中有效管理压力？

在现代社会，工作变动已经成为了职场中的常态，无论是主动选择还是被动接受，频繁的工作变动都会给个人带来巨大的心理压力和适应挑战。如何在这种动态的环境中保持心理健康、高效工作和良好的生活质量，是每个职业人...