如何有效进行压力管理对于高敏感个体而言有何策略？

在现代社会中，每个人都会面临各种各样的压力源，无论是工作、学业还是个人生活方面的压力都可能对我们的心理健康造成影响。然而，对于那些天生就对环境变化和情绪刺激更加敏感的人来说，压力的影响可能会更为显著。...