如何有效评估工作压力对个体影响的策略？

在现代快节奏的生活中，工作压力已经成为许多人面临的一个常见挑战。长期的工作压力不仅会影响个人的情绪和心理健康，还可能对身体造成负面影响。因此，有效地评估工作压力对个体的影响至关重要，以便采取适当的措施...