面对工作压力，如何通过言语调节心态？

在现代社会中，工作压力已成为大多数人生活中不可避免的一部分。长时间的高压状态可能导致身心健康问题，因此学会有效地应对和缓解工作压力至关重要。以下是一些通过言语调节心态的建议：自我肯定 - 用积极的言辞...