如何有效管理时间分配以减轻工作压力集中问题？

在现代快节奏的生活中，工作压力已成为普遍存在的问题，它不仅影响个人的心理健康和幸福感，还可能对工作效率和生活质量产生负面影响。为了应对这一挑战，有效地管理时间分配显得尤为重要。通过合理的时间规划和管理...