如何有效管理职场压力以防止其引发消极思考模式？

在现代快节奏的工作环境中，职场压力是难以避免的一部分。长期处于高压状态下可能导致一系列的心理和生理健康问题，甚至可能形成消极的思维模式，影响个人的职业发展和心理健康。因此，有效地管理和减轻职场压力至关...