如何在社交场合中建立自信并改善人际关系？

在现代社会中，社交活动是我们日常生活不可或缺的一部分。无论是工作上的商务会议还是个人生活中的聚会，我们都需要与人交往和沟通。然而，对于一些人来说，社交场合可能会让他们感到紧张和不自在，缺乏自信可能导致...