《怎样有效设定工作界限以优化压力管理？》

在现代社会中，工作和生活的界限日益模糊，这给许多人带来了巨大的压力。为了更好地管理这种压力，我们需要学会有效地设定工作界限。以下是一些策略和技巧，可以帮助你在工作中建立健康的边界，从而减少不必要的压力...