如何防止情感过度损耗，降低工作压力？

在现代快节奏的生活中，工作压力常常伴随着我们，它不仅影响我们的情绪和心理健康，还可能对我们的家庭生活和人际关系造成负面影响。因此，学会有效地管理和减轻工作压力是非常重要的。以下是一些策略和方法，可以帮...