如何有效地管理工作中不断变化的工作要求所引起的压力？

在现代职场中，工作环境的变化和不确定性似乎成为了常态。面对不断变化的任务和要求，许多人都感到难以适应，从而产生了巨大的心理压力。然而，有效的压力管理对于个人的职业发展和身心健康至关重要。以下是一些策略...