如何有效应对由不良人际关系导致的抑郁倾向？

在现代社会中，人际关系的质量对我们的心理健康有着深远的影响。当我们与他人的互动充满压力、冲突或不公平时，我们可能会感到沮丧和不满，这些负面情绪长期积累可能导致抑郁症的倾向。面对这样的情况，我们需要采取...