如何防止工作压力造成情绪崩溃？

在现代社会中，工作压力是不可避免的一部分。随着快节奏的生活和竞争激烈的职场环境，许多人感到巨大的压力，这种压力如果得不到妥善管理，可能会导致情绪崩溃。以下是一些实用的策略和建议，可以帮助您预防和缓解工...