如何有效应对工作压力以保障个人职业发展不受影响？

在现代快节奏的工作环境中，工作压力是每个人都会面临的问题。长期的高压状态不仅会影响个人的身心健康，还可能对职业生涯造成负面影响。因此，有效地管理与应对工作压力变得尤为重要。以下是一些策略和技巧，可以帮...