如何调整饮食以维持健康并应对工作压力？

在现代快节奏的生活中，工作压力常常让人感到紧张和焦虑，而健康的饮食习惯则是缓解这些情绪的有效方法之一。通过合理的膳食规划，我们可以为身体提供所需的营养，增强体质，提高抗压能力，从而更好地适应工作环境和...