如何防止工作压力转化为内在负担？

在现代快节奏的工作环境中，工作压力是不可避免的一部分。然而，当这种压力未得到有效管理和缓解时，它可能会逐渐积累成为一种内在负担，对个人的身心健康造成负面影响。本文将探讨一些策略和技巧，以帮助人们在职场...