中年职场人怎样有效应对压力管理难题？

在现代快节奏的社会中，中年职场人士面临着巨大的工作和生活压力。他们承担了许多责任和期望，这些压力如果不妥善管理和缓解，可能会对身心健康造成负面影响。以下是一些有效的策略和方法，可以帮助中年职场人士更好...