如何通过制定个人成长计划有效应对工作压力？

在现代快节奏的工作环境中，面对巨大的工作任务和不断增加的压力，很多人感到力不从心。然而，我们可以通过制定个人成长计划来有效地管理这些挑战。以下是一些步骤和建议，可以帮助你在职业发展的同时减轻工作压力：...