媒体行业工作者如何应对工作中的压力？

在现代社会中，媒体行业的竞争日益激烈，工作压力也随之增加。面对快节奏的工作环境和高强度的任务要求，媒体工作者们常常感到巨大的心理负担和焦虑情绪。那么，他们应该如何有效地应对这些挑战呢？以下是一些策略和...