在职场上，面对上司的指责时，员工应该怎样有效缓解由此产生的紧张情绪？

在快节奏的职场中，面对上司的指责无疑是一件令人紧张的事情。这种紧张情绪不仅会影响我们的工作效率，还可能对我们的心理健康产生负面影响。那么，当我们在职场上遇到这种情况时，应该如何有效缓解紧张情绪呢？首先...