如何在工作环境中维持高度集中以有效减轻工作压力？

在快节奏的现代职场中，保持专注是提高工作效率和减轻压力的关键。然而，这并非易事，因为工作环境中的干扰因素层出不穷，从同事的交谈到电子邮件的通知，再到社交媒体的诱惑，都可能让我们的注意力分散。那么，我们...