面对工作压力导致的身体僵硬，我们该如何有效放松？

面对快节奏的现代生活，工作压力往往成为我们不可回避的现实问题。长时间的伏案工作、紧张的工作氛围以及不断逼近的截止日期，都可能导致我们的身体变得僵硬。这种身体上的紧张往往伴随着精神上的压力，如果不加以有...