如何创建一个量身定制的工作压力管理策略？

应对工作场所的压力，需要一个既能够适应个人需求又能够有效减轻负担的策略。创建一个量身定制的工作压力管理策略，首先需要深入了解自己的压力源，随后因地制宜地制定应对策略。以下是创建这一策略的几个关键步骤：...