在竞争激烈的互联网行业中，面对高压环境，员工们应该如何有效地进行压力管理？

在竞争激烈的互联网行业中，员工们往往面临巨大的工作压力。长时间的工作、严格的截止日期、不断的项目交付和日益增长的客户需求，都可能导致员工感到焦虑和压力过大。然而，有效的压力管理对于保持工作效率和个人健...