面对工作压力引发的不适症状，我们能采取哪些措施来有效缓解？

面对现代社会快节奏的工作环境，工作压力已经成为许多人生活中的常态。长期处于高压状态下，不仅会影响个人的心理健康，还可能引发身体上的不适症状，如头痛、失眠、消化不良等。因此，寻找有效的缓解措施变得尤为重...