如何应对高工作要求所引发的压力？

在现代社会中，工作压力是许多人面临的常见挑战之一。特别是在某些行业或职业中，高强度的工作环境和严苛的绩效标准可能会给员工带来巨大的心理负担和焦虑感。然而，通过采取一些有效的策略和方法，我们可以更好地管...